Pilegrimsleden Østerdalsleden

379 km · +5316 m · Vanskelig · Innlandet

Traskas turnotat

Gjennomgått 11. juli 2026.

Østerdalsleden er en stille pilegrimsled på 375–379 km til Trondheim, rundt 21 dagers vandring, med to sørlige startpunkter og lange partier gjennom skog, daler og fjell. Den passer best for erfarne langturgåere som trives med telt og egen orientering.

Hvorfor gå den

Den østlige grenen begynner ved Lutnes nær den svensk-norske grensen og den vestlige ved Rena. De møtes ved Åkrestrømmen og fortsetter via Tynset, Vingelen og Dalsbygda mot Forollhogna og Trøndelag.

Etter fjellpassasjen går leden gjennom Budalen og Singsås. De siste dagsmarsjene følger Vassfjellet og Nidelva mot Nidarosdomen, noe som gir en tydelig overgang fra glissent fjellmiljø til bymål.

Greit å vite

Ruten er i hovedsak merket, men har partier der det trengs erfaring med kart og kompass. Hold Traskas kart aktivt, ha med egen navigasjonsreserve, og ikke regn med at den fysiske merkingen alene holder hele veien.

Forollhogna kan ha snø langt ut i juni; ikke gå over fjellet når det ligger snø, men ta toget fra Tynset eller Tolga til Singsås. På enkelte strekninger går du flere dager uten å passere en dagligvarebutikk, så planlegg maten godt; Joker Dalsbygda er siste butikk før Singsås.

Praktisk

• Best for: erfarne langturgåere som søker skog, stillhet og fjell.
• Valg av start: Lutnes/Trysil eller Rena før grenene møtes ved Åkrestrømmen.
• Utstyr: kart, kompass eller GPS, sovepose og værsikkert reserveutstyr.

Greit å vite før turen

Vanskelighetsgrad og forsiktighet

Avstander, spredt service, varierende merking og fjellpassasjer gjør leia egnet for vandrere med erfaring fra flerdagsturer og egen navigering. Strekningen Tynset–Trondheim, 189 km over ni dager, er gradert som svart, ekstra krevende, og enkelte områder har dårlig mobildekning.

Sesong

Hovedsesongen er 1. juni–1. september, og leden kan ofte gås hele september avhengig av været. På Forollhogna, rundt 1 000 meter over havet, kan snøen ligge langt ut i juni; ikke gå over fjellet når det ligger snø, men ta toget fra Tynset eller Tolga til Singsås.

Planlegg Pilegrimsleden Østerdalsleden

Ha start, marginer og navigasjon klart før turen.

Start: Velg startpunkt

Åpne kartet og velg et tydelig startpunkt før du drar.

Tid og pakking: Ekstra margin

Regn med pauser, vær og underlag. Ta med vann, mat og en plan for dagslyset.

Navigasjon: Pilegrimsmerket brukes på leden, men merkingen er ikke sammenhengende på alle strekninger

Kombiner Traskas kart med kart, kompass eller GPS; særlig fjell- og skogpassasjer krever egen orienteringsevne.

Før turen

• Ta med ekstra mat, vann og tid til pauser.
• Sjekk vær, dagslys og underlag nøye før turen.
• Høydemeterne kan gjøre turen saktere enn lengden tilsier.
• Merking: Pilegrimsmerket brukes på leden, men merkingen er ikke sammenhengende på alle strekninger.

Overnatting nær Pilegrimsleden Østerdalsleden

Traska viser overnatting i nærheten som hjelp til planleggingen. Sjekk alltid åpningstider, pris og tilgjengelighet før du låser etappene.

• Ellefsplass — Hytte · 3,8 km unna

  Eivind Haugstad Kleiven / UT.no

• Johnsgård Turistsenter — Hytte · 10,7 km unna

  Destinasjon Femund Engerdal / UT.no

• Sæter (midlertidig Knøttebu) — Hytte · 15,0 km unna

  Esten Håsether / UT.no

Hund på Pilegrimsleden Østerdalsleden

Traska merker ikke turen som en tur der hunden kan gå løs. I Norge gjelder nasjonal båndtvang 1. april–20. august, og lokale regler kan forlenge perioden der det er beitedyr eller sårbart dyreliv.

• Regn med bånd i båndtvangsperioden, og sjekk lokale forskrifter før du starter.
• Hold ekstra avstand til beitedyr, rein, fugleliv og andre turgåere.

Kilde: Regjeringen.no.

Kilder og kvalitet

Land

Norge

Turdata

Kartverket

Oppdatert

1. november 2026

Høydeprofil

Beregnet av Traska fra tilgjengelige høydedata

Redaksjonelle kilder

• Nasjonalt pilegrimssenter – Østerdalsleden
• Nasjonalt pilegrimssenter – etappen Tynset–Trondheim
• Nasjonalt pilegrimssenter – merkehåndbok for pilegrimsledene

Vanlige spørsmål

Hvor lang er Pilegrimsleden Østerdalsleden?

Pilegrimsleden Østerdalsleden er 379 kilometer.

Hvor krevende er Pilegrimsleden Østerdalsleden?

Vanskelighetsgraden er vanskelig. Sjekk høydeprofil, vær og underlag før du går.

Hva slags tur er det?

Turnettverk · merking: Pilegrimsmerket brukes på leden, men merkingen er ikke sammenhengende på alle strekninger · område: Innlandet

Se kart og høydeprofil og planlegg turen på Traska — flere turstier i Innlandet og i hele Norge finner du i turkatalogen.