Jungfrusundsåsen 5km motionsspår

5.0 km · +55 m · Ej bedömd · Stockholm

Traskas lednotering

Granskad 5 september 2026.

Femkilometersspåret på Jungfrusundsåsen är en kuperad skogsrunda för promenad eller löpning. Tallhällar, granpartier och äldre lövskog ger mer variation än ett vanligt motionsspår.

Börja vid spårcentralen

Knalleborg bakom förskolan är den tydligaste starten, med skyltning för motionsspåren. Det finns även en parkering nedanför Ekebyhovsbacken, men välj femkilometersgrenen vid varje delning eftersom flera rundor samsas i området.

Räkna med höjdskillnader

Fem- och tiokilometersspåren är de mest utmanande, med flest höjdmeter. Underlaget går genom kuperad skog på åsen; utegymmet ligger där flera spår möts och kan användas som en extra orienteringspunkt.

Praktiskt

Kontrollera femkilometersskyltningen vid Knalleborg innan du går in i spårsystemet.
Elljus finns på flera av spåren, totalt 5,2 km.

Bra att veta före turen

Svårighet och försiktighet: Flera spårgrenar och tydliga höjdskillnader kräver uppmärksamhet i korsningarna. Anpassa tempo och skor till dagens underlag.
Säsong: Området används även för längdskidåkning vintertid. Kontrollera aktuellt underlag och visa hänsyn där skidåkning pågår.

Alternativ i närheten

Alternativ	Längd	Avstånd	Skillnad
Jungfrusundsåsen 4km motionsspår	4.0 km	223 m	1,1 km kortare
Södra	0.4 km	259 m	4,7 km kortare
Jungfrusundsåsen 10km motionsspår	9.3 km	269 m	4,2 km längre

Planera Jungfrusundsåsen 5km motionsspår

Samla start, marginaler och navigering innan turen.

Start och mål: Samma område

Rundslingor är enklare att planera eftersom du normalt kommer tillbaka mot startpunkten.

Tid och packning: Dagsplanering

Planera för fika, vatten och lite marginal. Längden passar ofta en normal dagstur i lugnt tempo.

Navigering: Kontrollera vägval

Flera rundor mellan 2,8 och 10 kilometer delar stigsystem. Välj femkilometersgrenen vid Knalleborg och vid utegymmets korsningar.

Inför turen

Rundslingor är enkla att planera eftersom start och mål ligger nära varandra.
Öppna kartan innan du går så du har sträckningen tillgänglig under turen.

Boende nära Jungfrusundsåsen 5km motionsspår

Traska visar närliggande boende som planeringsstöd. Kontrollera alltid öppettider, pris och tillgänglighet innan du låser etapperna.

Best Western Plus Kungens Kurva — Hotell · 5,3 km bort · Gamla Södertäljevägen 214, Segeltorp
Visit Sweden
Stockholm Swecamp Flottsbro — Camping · 6,1 km bort · Häggstavägen 20, Huddinge
Visit Sweden
Best Western Royal Star Hotel — Hotell · 10,4 km bort · Mässvägen 1, Stockholm
Visit Sweden
Sure Hotel Studio by Best Western Bromma — Stuga · 10,5 km bort · Bällstavägen 161, Bromma
Visit Sweden
Sure Hotel by Best Western, Stockholm Älvsjö — Hotell · 10,5 km bort · Götalandsvägen 218, Älvsjö
Visit Sweden
Best Western Plus Sthlm Bromma — Hotell · 11,4 km bort · Ulvsundavägen 193, Bromma
Visit Sweden

Hund på Jungfrusundsåsen 5km motionsspår

Traska markerar inte leden som lös-hund-led. I Sverige behöver hunden alltid hållas under kontroll, och 1 mars-20 augusti får den inte springa lös i naturen.

Räkna i praktiken med koppel under vår och sommar, nära betande djur och i renbetesmarker.
I naturreservat och nationalparker kan lokala föreskrifter vara striktare än allemansrättens grundregel.

Källa: Naturvårdsverket.

Källor och kvalitet

Land: Sverige
Leddata: OpenStreetMap och öppna kartdata
Uppdaterad: 1 november 2026
Höjdprofil: Beräknad av Traska från tillgänglig höjddata

Redaktionella källor

Vanliga frågor

Hur lång är Jungfrusundsåsen 5km motionsspår?

Jungfrusundsåsen 5km motionsspår är 5.0 kilometer.

Hur svår är Jungfrusundsåsen 5km motionsspår?

Leden saknar en verifierad svårighetsbedömning. Använd höjdprofilen, längden, underlaget och väderläget som stöd innan du går.

Vilken typ av led är det?

Rundslinga · område: Stockholm

Fler leder att jämföra

Närmast leden

Snabba alternativ i samma område.

Se karta, höjdprofil och planera turen på Traska — fler vandringsleder i Stockholm hittar du i lederkatalogen.